你可能经常听到一句话，叫“人生不设限”，这句话乍一看挺有道理，但经历岁月的洗礼，走过青云直到生活的柴米油盐，才清醒意识到，人生不能依靠道理而活。于是，这句话被我们很多人误认为是一句正确的鸡汤，我亦经历这样的历程，值得读到这本书，才发现这句话的奥秘所在。
从知道到做到，是一道难以跨越的鸿沟，然而从不知道到知道，更是隔着一个平庸到卓越的屏障。活到这个年纪，我不得不承认，这个世界上还有诸多我不知道的事儿，过往经历也提醒我不得不看见，我无法做到认知范围外的事儿。认知，限制了我的成长。
从想要到做到，是从认识开始的，认知就像一个无形的笼子，不知不觉框住了我们的自信、目标和想象。让“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”又成了一句正确的鸡汤，实则亦是我们认知的谬误。
展开剩余81%从这本书中，我看到了“人生不设限”的一句，它的秘诀在于我们的大脑。了解我们的大脑运转规律，就知道如何驾驭思维，不断突破认知，让改变成为可能，并按照我们想要的方向。这是一本面对青少年成长思维的书，而我感受到它也适合包括青少年在内的大人。
1.改变的力量来源于大脑
我们每个人都有一个大脑，为什么有的人能做成自己想做的事儿，而有的人就不能呢？原因在于，我们对大脑的了解程度。越是了解大脑的运作规律，就越能掌控大脑。
脑科学研究表明，任何一个人都有学会任何一种技能的可能性，重要的是多加练习、克服困难，不懈努力。而很多时候，我们在遇到困难或者练习不够的时候，就已经放弃了。
书中说，我们的大脑是由无数的神经元组成，神经元的互动连接组成了我们的思维和想法。学习新技能就是通过这种互动连接实现的，比如，学走路、说话、探索周围的世界，这是生存技能。还有更高阶的技能，诸如交朋友、阅读、写作、骑车乘除法和弹钢琴等等。
复杂的技能的学习，大脑需要构建成千上万个神经元，因此需要消耗很多的时间和精力，甚至遇到困难要借助他人的帮助。
也就是说，神经元是可以像肌肉一样被训练的，你练习得越频繁，神经元之间的连接就越强，每一次完成任务，大脑都会有存储记忆，下一次遇到类似任务，大脑执行起来就更加轻松一点儿。
大脑拥有不断成长、学习新技能应对当下环境的能力。从这个科学的角度盛康配资，无论多么复杂的任务，只要有足够的时间和足够的练习，一点一点地稳步前进，就能达到自己想要的目标高度，这让改变成为可能。
2.训练大脑，掌控自我，改变自我
青少年的大脑有超强学习力，成人也可为，成人比青少年稍微难一些，难在成人有一些固化思维模式。这也是青少年学技能快的原因所在。
书中说，人们对自己大脑如何成长和改变，有很大的控制权，这个控制过程，是通过我们的想法、感觉和行为，来培养我们自己最想发展的技能。
其实，生活中我们很难感受到大脑在改变方面的控制权，反而觉得改变一个习惯很难，其实大脑的控制权是无形的，大多数时候通过想法、感觉和行为来做选择的，这个过程是悄悄发生的。
当我们意识到这个掌控权，是否意味着我们可以有意识地进行选择，选择一些能更好地做出改变的技能，而不是根据自己的感受被动选择呢？当然可以，大脑的所思所想，每时每刻都在创造新的神经元连接，可以说，你选择什么，它就连接什么，长成什么，这让“心想事成”有了依据。
比如，当我们认为自己永远交不到真心朋友时，我们会感到悲伤，大脑神经元会根据这个想法和感觉的组合创建一条新神经元，我们可能就选择宅在家里，不去交朋友，久而久之，我们就真的交不到朋友。
当我们交不到朋友，大脑可能会继续强化“我永远交不到真心朋友”的神经元链接，继续影响宅家或者不敢主动交朋友的行为，“我永远交不到真心朋友”的神经元连接会逐渐牢固、更强烈、更快速，长此以往，形成恶性循环的闭环。
当我们知道大脑神经元可控，我们能选择相信：我可以交到真心朋友。大脑就建立了这样一条神经元，紧接着，我们很愿意出门上学，和其他同学互动，在互动的过程中，可能有小朋友真心和我玩儿，“我可以交到真心朋友”的神经元得到强化，鼓励我们进一步尝试。
哪怕可能遇到交友挫折，我们大脑的神经元有“我可以交到真心朋友”的链接，挫败感会慢慢复原，通过下一次尝试，提高交友技能，依然能达成交友目标。
改变的第一步是明白，我们每个人的大脑的神奇之处，大脑是可以为我们所用，被我们所掌控的，当我们选择性地相信什么，大脑就能形成相应的神经元，自动鼓励我们去尝试和行动，从行动中得到反馈，我们进一步调整和学习相应技能策略，逐步练习反馈和修正，我们新技能就越来越熟练，得心应手，这边是成长不设限的秘诀。
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